Wat zijn zweetvoeten?
Zweetvoeten zijn voeten die snel vochtig worden door transpiratie. Dit probleem ontstaat omdat er meer dan 250.000 zweetklieren op je voeten aanwezig zijn, wat betekent dat je normaal gesproken ongeveer 0,25 liter vocht per dag uit je voeten zweet. Bij zweetvoeten kan deze hoeveelheid stijgen, vaak gepaard met een penetrante geur. Sommige mensen ervaren regelmatig zweetvoeten, waarbij er sprake is van hyperhidrosis pedis. Dit betekent dat de voeten continu nat blijven en vaak koud aanvoelen, wat op de lange termijn kan leiden tot problemen zoals voetschimmel en nagelschimmel als er geen goede verzorging plaatsvindt.
Oorzaken van zweetvoeten
De oorzaken van zweetvoeten kunnen variëren. Mogelijk is er sprake van een erfelijke aanleg of een lichamelijk probleem zoals overgewicht, menopauze, diabetes, verhoogde schildklierwerking, of medicijnbijwerkingen. Andere factoren kunnen het zweten verergeren, zoals fysieke inspanning, mentale stress, slecht hygiëne, angst, en warme temperaturen.
Ook ongeschikt schoeisel en sokken spelen een rol; schoenen die niet voldoende ademen zorgen ervoor dat vocht niet kan verdampen, waardoor zweetvoeten ontstaan. Ook kan een onnatuurlijk looppatroon dat bijvoorbeeld ontstaat door voetklachten leiden tot extra zweetproductie. Leeftijd speelt eveneens een rol, omdat in de puberteit een toename van het vochtgehalte in voeten wordt waargenomen.
Symptomen van zweetvoeten
Zweetvoeten gaan helaas vaak gepaard met stinkvoeten. De onaangename geur is het gevolg van bacteriën die zich comfortabel in een vochtig en warm milieu voelen en zich daar vermenigvuldigen.
Dikke, slecht ventilerende schoenen en sokken bevorderen een klimaat waarin bacteriën en schimmels goed kunnen groeien, terwijl zweet zelf reukloos is. De bacteriën breken het zweet af en produceren onaangenaam ruikende afvalstoffen als gevolg.
Wat te doen tegen zweetvoeten
Het verzorgen van zweetvoeten kan op verschillende manieren:
- Reiniging: Houd je voeten goed schoon door regelmatig te wassen met antibacteriële zeep in lauwwarm water en goed af te drogen, vooral tussen de tenen. Gebruik verzorgende middelen of bacterie- en schimmeldodend poeder na het drogen.
- Voetbaden: Wisselbaden verbeteren de doorbloeding en helpen bij het verminderen van zweetvoeten, mits je geen risicovoeten hebt. Begin met een warm voetbad voor twee tot drie minuten, gevolgd door een kort koud bad. Herhaal dit proces en zorg ervoor dat het water niet te heet is.
- Sokken en Schoenen: Draag katoenen of wollen sokken en vermijd synthetische materialen. Trek dagelijks een schoon paar sokken aan en was ze op hoge temperatuur om bacteriën te doden. Kies schoenen die goed ventileren, wissel dagelijks, en laat gedragen schoenen minstens 24 uur drogen om vocht te verwijderen.
- Steunzolen en Inlegzolen: Haal steunzolen dagelijks uit de schoenen om grondig te drogen. Vervang of controleer ze regelmatig op slijtage om effectiviteit te garanderen.
Voetverzorgingsproducten tegen zweetvoeten
Er zijn diverse voetverzorgingsproducten beschikbaar die specifiek gericht zijn op het bestrijden van zweetvoeten en geuren. Deze producten helpen niet alleen de symptomen te verlichten maar dragen ook bij aan een gezonder voetklimaat.
Pedispray Voetspray
Deze krachtige spray op basis van aluminiumchloride vermindert de activiteit van zweetklieren en biedt verlichting bij overmatig zweten.
Was en droog de voeten grondig, spuit de spray op de voetzool en tussen de tenen, en laat het volledig intrekken voordat sokken of schoenen worden aangetrokken. Voor een blijvend effect is het aan te raden om eveneens je schoenen te behandelen met PediFris® Classic schoenpoeder. De behandeling dagelijks in de eerste week uitvoeren, vervolgens om de twee weken als onderhoud, levert de beste resultaten op.
Pedifris Classic Schoenpoeder
PediFris® Classic – Middel tegen zweetvoeten Behandel je schoenen met PediFris® Classic, dit middel elimineert organismen die stinkvoeten en stinkschoenen veroorzaken.
Strooi een half theelepeltje poeder in elke schoen, schud de schoenen lichtjes voor een gelijkmatige verdeling, en trek vervolgens de schoenen aan. Het poeder doet zijn werk tijdens het dragen van de schoenen, het lost op doordat de voeten zweten en zal op deze manier de schoen en de voet behandelen In de meeste gevallen zullen geurklachten al na twee dagen verdwenen of sterk verminderd zijn.
Behandeling:
Voor aanhoudende problemen is het verstandig om het advies van medisch pedicures en podotherapeuten in te winnen. Zij kunnen helpen bij het verbeteren van de voetconditie en bieden effectieve langdurige oplossingen tegen zweetvoeten.
